No results.

Angrepsteknikker/Kast og mottak/Piskekast

Etter tilløp roteres overkroppen bakover samtidig som spilleren satser med fremre bein og skuddarmen føres bakover og oppover. Albueleddet er i hodehøyde med en vinkel på mellom 90 og 100 grader. Ballen holdes stille, høyere enn hodehøyde. Motsatt arm av skuddarmen holdes foran brystet med lett bøy i albueleddet. Skuddarmen føres hurtig framover til albueleddet er strukket helt, samtidig som overkroppen roteres framover og ballen slippes mens spilleren er i lufta.

Fase 4/Bm+Bv/01

Powered by Vimeo Pro