Podcastfolge 27 Sport und Ernährung in der Weihnachtszeit
Es ist wieder so weit, Weihnachtsmärkte, Plätzchen backen, Familienessen, Geschenke kaufen und dann soll man auch noch Sport machen und fit bleiben? Gar nicht so einfach. Unser Trainer Paul erzählt euch, wie ihr gut durch die Weihnachtszeit kommt.