Podcastfolge 4 mit Elena Bauer
Die Personal-& Groupfitnesstrainerin Elena Bauer ist in dieser Folge zu Gast und spricht über sich, ihre Kurse und vor allem gesunde Ernährung! Sie erklärt die Basics über Eiweiße, Kohlehydrate und Fette und wie du sie über den Tag verteilt am besten zu dir nimmst.