Woche 2 Training 2

3-5 Durchgänge von:

12x Hampelmann auf ein Bein vor + retour
3x Sidesteps seitlich mit 180° drehen
10x Knie hoch zwischen die Beine klatschen
3x Gorilla Gang
12x Wechselsprung und Arme hoch/runter
4 Längen Krabbeln Position + entgegengesetzte Füße und Hände berühren sich
8x Kniebeuge + seitliche Oberkörperneigung
4x seitlicher Hopserlauf/ Skipping