Rolfing® mouvement : séance 10

Nous cherchons plus particulièremenr à dynamiser la colonne vertébrale, ainsi qu’à apprécier
l’équilibre des muscles agonistes et antagonistes dans leur ensemble, lors des mouvements lents et
rapides, dans les trois dimensions. L’expansion du corps avant la marche devient alors perceptible.

  1. Séance 10 exercice 1 : pré-mouvement dans la marche

  2. Séance 10 exercice 2 : à 4 pattes mobilisation colonne haut / bas

  3. Séance 10 exercice 3 : dynamisation de la colonne à 4 pattes

  4. Séance 10 exercice 4 : dynamisation de la colonne assis

  5. Séance 10 exercice 5 : vol de l’aigle entier