Rolfing® Mouvement : Séance 5

Nous libérons le diaphragme respiratoire et les structures environnantes, et créons les conditions
nécessaires pour obtenir une bonne stabilisation de la ligne centrale (core) ainsi qu’ une fonction libre
et optimale du muscle psoas.

  1. Séance 5 exercice 1 : Préparation vol de l’aigle (III)

  2. Séance 5 exercice 2 : respiration ventrale et thoracique

  3. Séance 5 exercice 3 : préparation stabilisation pour psoas

  4. Séance 5 exercice 4 : stabilisation psoas, aussi avec bras

  5. Séance 5 exercice 5 : le hamac