Rolfing® Mouvement : Séance 4

Nous installons les fondations de la marche contro latérale en mettant en relation la ligne médiane du
corps avec les diaphragmes, en particulier les diaphragmes du pied (la voûte plantaire) et du plancher
pelvien, de façon à ce que les autres diaphragmes (respiratoire et buccal) se mettent en résonnance.

  1. Séance 4 exercice 1 : Préparation vol de l’aigle (II)

  2. Séance 4 exercice 2 : Couché, rotations jambes au mur

  3. Séance 4 exercice 3 : Couché, respiration dans le plancher pelvien

  4. Séance 4 exercice 4 : le lézard

  5. Séance 4 exercice 5 : Elongation contro latérale de la ligne interne